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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞第一銀行ptt ok忠訓mobile01個人信貸撥款過後還會寄資料到家裡嗎?心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

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研究：更年期症狀愈嚴重 心血管疾病風險愈高 5招自保

更年期婦女除了要注意熱潮紅、盜汗等問題，還要注意心血管疾病。有研究指出，更年期症狀愈嚴重，日後得到心血管疾病的機會愈高。更年期症狀嚴重要小心　心血管疾病風險可達7成 一份來自澳洲昆士蘭大學（ University of Queensland）的研究顯示，自覺更年期症狀嚴重的婦女，日後罹患心血管疾病的風險較高。該研究蒐集了25份綜合性研究、約5萬名更年期婦女的資料，調查更年期症狀的頻率、持續時間、自覺嚴重程度和心血管疾病的風險。結果發現，心血管疾病和更年期症狀發生的頻率或持續的時間關係不大，但和嚴重程度大有關係，症狀愈嚴重風險愈高，最少多出2成，最高則可達7成。昆士蘭公衛學院教授米緒拉（ Gita Mishra）指出，這是一個很重要的臨床症狀，更年期症狀嚴重的婦女要有警覺，應接受長期心臟追蹤檢查來防止日後產生更大的問題。這篇研究刊登在《美國婦產科期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecolog）》中。女性荷爾蒙下降導致病變　適度荷爾蒙補充可降低風險更年期和心血管疾病息息相關。萬芳醫院婦產部主治醫師王樂明指出，女性進入更年期體內雌激素下降，導致血管張力下降、體內熱能容易發散，因此會產生熱潮紅、盜汗等等症狀。另外女性荷爾蒙有抗氧化、促進血管內皮細胞的功能，可以避免血管硬化，這個保護傘在更年期到來後會逐漸消失，約10年後便蕩然無存，以平均50歲更年期來看，到了60歲就進入心血管疾病高風險階段。更年期症狀就醫，醫生通常會給予荷爾蒙補充，只要荷爾蒙回到正常，這些症狀就會改善，但會有增加其他婦癌的疑慮，例如乳癌或是子宮內膜癌。王樂明指出，10年前的確有這樣的研究，但日後發現這些研究的採樣年齡有錯，「該研究採樣年齡是60歲。問題在於，第一，60歲並不是典型更年期的年齡；第二，60歲以上的婦女罹患婦癌的機率本來就比較高，」後來的研究採樣了50歲的女性，發現補充荷爾蒙跟婦癌關係不高。而補充荷爾蒙不僅可以改善更年期症狀，也可以降低骨質疏鬆、保護心血管、避免血栓，因此只要在醫師指示下使用，就不用過度擔心。更年期有心血關疾病　婦產科不是第一關更年期出現心血管問題，王樂明建議，要先去各專科檢查，排除各項原因後，再來婦產科評估荷爾蒙治療。王樂明指出，隨著年紀增長，出現高血壓、心血管疾病的機率本來就會增加，因此更年期有心血管問題，首先應該是要去檢查是否有心臟問題。王樂明分享，有一個病人因為腰痠、心悸，跑了骨科、心臟科，檢查發現沒問題，但吃藥效果都不佳，最後到婦產科，由於知道病人已經在其他專科做過檢查、排除其他因素，因此給予荷爾蒙補充後症狀立刻好轉。「所以我都會建議病人，有心臟或其他器官問題，不要第一個到婦產科，而是先做檢查。而且荷爾蒙也不是保健品，不能有病才吃、無病強身，有血栓、非更年期引起的心臟問題、過胖都不能補充荷爾蒙。」更年期女性心臟病死亡率每5年多1倍　5招自保心臟疾病不是男性專利，根據國健署調查，女性到了更年期，因心臟病而死亡的機率，會隨著時間增加。除了定期檢查，日常生活中也可以做到。1.健康飲食：少油、少糖、少鹽飲食、多吃蔬果。2.注意身體警訊：更年期婦女如果經常感到肩膀、背部疼痛、噁心嘔吐、氣喘、難以入眠或有腸胃道問題，這些可能是心血管疾病的非典型症狀，與一般常見的心絞痛、胸悶、冒冷汗等症狀不一樣，因此可能延誤病情。3.規律運動：維持體重和血管健康4.定期篩檢：利用國健署免費提供的成人預防保健服務來早期發現問題。5.規律服藥：已有三高等慢性疾病人，要按時就醫且規律服藥。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

58歲周星馳遭追討2.5億 前女友現身再曝分手細節

58歲周星馳能導能演，在他手下誕生過不少經典港片，而他的感情生活一直以來也是十分精彩，上月傳出前女友于文鳳不滿他在交往期間，答應女方會給出7000萬港幣（約2.5億台幣）佣金卻沒實踐，一狀告上法庭，23日再度開審，于文鳳在法庭上也首度曝光兩人分手細節。周星馳曾和「香港建設」千金于文鳳交往13年，於2010年分手，于文鳳指控，交往期間，她替周星馳賺了很多錢，2002年聖誕節，周星馳說要送她單車當禮物，她則回應那倒不如給她投資利潤的10%並要求實行，當下周星馳大方同意，沒想到之後兩人分手，此事也就不了了之，讓于文鳳十分不滿。于文鳳在法庭上爆出分手細節，透露兩人不僅是戀人，更是生意夥伴，但他們從2009年開始就經常吵架，期間多次提過分手，但直到2010年3月才正式分開，然而周星馳方面卻表示，分手導火線是因為他看到于文鳳和「廖先生」逛街，于文鳳則是否認此說法。周星馳律師指出，他的豪宅於2010年4月裝修完成，當時于文鳳的豪宅仍在裝修，他便安排于文鳳和于媽媽先暫駐2個月，沒想到6月間周星馳前往豪宅，卻發現自家門鎖被換掉，立刻報警，對此，于文鳳回應，她當天並不在場，又指周媽媽曾闖進來破壞她的東西，因此才決定換鎖，雙方各說各話。周星馳不敵新冠影業寒冬？　傳抵押42億豪宅紓困訂閱影音：中時新聞網 (中時新聞網)

西班牙空軍慶祝F-5自由戰士服役50周年

西班牙空軍剛剛慶祝F-5自由戰士戰機(Freedom fighter)服務達到50年，因此在其中一架SF-5M戰機的機尾上，噴塗上相當獨特的50年紀念彩繪。航空學家(The Aviationist)報導，西班牙的這批F-5戰機， 是美國諾斯洛普公司(Northrop)授權給西班牙CASA航太公司(Construcciones Aeronuticas SA)所製作，所原廠的F-5做出區別，西班牙版本的稱為C.9 。首架於1970年11月12日抵達塔拉維拉皇家空軍基地(Talavera la Real Air Base)，做為飛行學校的教練機之用。當年，該單位被分配了34架F-5B雙座機(CE.9)，取代了T-33流星機和F-86軍刀機，後來又增加了18架F-5A（C.9）和18架RF-5A（CR.9），單座機最初分配給莫龍-德-拉-佛龍特拉空軍基地(Morón de la Frontera Air Base)的21中隊(Ala 21)。在多年的服役後，目前只有19架F-5B繼續使用，並在2000年代初升級，稱為SF-5M，駕駛艙已經過現代化升級，有著多具數位式儀控面板，與多功能抬頭顯示器，預計將服役至2028年左右，也就是說到它的總服役年限可能逼近60年。Northrop F-5, 50 años formando a pilotos de combate en la base aérea de Talavera la Real訂閱影音：中時新聞網自由戰士戰機，是西班牙航太工業的一個里程碑，因為這西班牙第一次建造高性能飛機的經驗。半個多世紀以來，自由戰士在西班牙飛行了17萬小時，培訓了超過1000多名飛行員。為了紀念F-5服役50周年，23中隊將1架F-5B的垂直尾翼上噴塗特殖彩繪，黑色的底色上有金色的50，並在下方有西班牙國旗的顏色，另外有F-5 與「自由鬥士」(Freedom Fighter)這個名字，也有1970~2020的年份字樣。空巴集團上個月宣布，正在開發一種新的噴射教練機，暫稱為空巴未來噴射教練機，該機將在2027年或2028年左右，取代西班牙空軍的F-5系列與C-101教練機。文章來源：The F-5 Freedom Fighter Reaches 50 Years Of Service In The Spanish Air Force(中時新聞網)

新聞早班車》秋鬥要蘇下台 藍委抵制上台

小編精選《中國時報》5件不可不知大事，帶讀者掌握今天（24日）新聞重點。【1】秋鬥要蘇下台 藍委抵制上台今年秋鬥約有逾5萬民眾上凱道怒嗆蔡英文總統、行政院長蘇貞昌下台，國民黨主席江啟臣要求與蔡英文就萊豬進口議題進行政策辯論，蘇貞昌昨回應稱，江要求與蔡英文辯論是「捨近求遠」，不如早讓他上立法院議事台進行施政詢答即可，江啟臣昨則冷回，「他(蘇)又不是蔡英文。」【2】灌強酸封水泥 大叔少女淪桶屍以男子徐德益為首的土地詐貸集團，3年來分別疑因懷疑旗下成員侵吞贓款、與掮客買賣糾紛，涉嫌持刀、開槍殺害16歲少女與54歲中年男子，再仿如黑道極刑，灌強酸、封水泥裝進塑膠桶棄屍。檢警日前接獲線報偵辦，上周在苗栗與台中搜出2具桶屍，初步查出應是已報失蹤的2人，但屍體腐蝕面目全非，仍須採集DNA鑑識身分；檢警逮捕徐等8嫌，6人收押。【3】王毅訪日韓 外交戰突破美封鎖除大陸國家主席習近平近日接連出席亞太經合會領導人會議、二十國集團領導人峰會等，大陸外長王毅24至27日也將訪問韓日，預計會晤日本首相菅義偉、南韓總統文在寅。大陸近期外交動作頻頻，被各界解讀成希望打破美國外交封鎖，重新搶占國際話語權，期盼重返國際舞台中心。【4】藍轟蔡其昌 別拿山手線作秀立法院副院長蔡其昌日前公開指出，如現任市長盧秀燕遲不推動鐵路「山手線」，他或許時間到了就會宣布參選市長。市議員李榮鴻、李中23日說，山手線屬全國鐵路網計畫，前市長林佳龍貴為交通部長只要報請行政院核定公告，呼籲別用山手線「作秀」；市長盧秀燕說，參選是每個人的權利，我尊重。【5】陳淑芳不執著紅花 甘當綠葉永不凋81歲「國民阿嬤」陳淑芳打破金馬影史紀錄，以《孤味》與《親愛的房客》同時獲得金馬獎女主角、女配角獎，熱愛拍戲且敬業的她，23日一早8點就準時到林口片場報到，開始拍攝鄧安寧執導的大愛劇場新戲，陳淑芳滿臉笑容地說，星期日睡了一整天，「今天第一天開拍、第一場戲、也是第一個鏡頭，什麼都是第一，好開心喔！」(中時新聞網)

老師用尿壺裝水給小孩喝 媽氣炸！網傻眼：真的太像水壺

許多家長會為孩子準備水壺，讓孩子上學時能多喝水，但日前一名媽媽在網路上分享，她為小孩準備水壺時，一時疏忽將「尿壺」當作水壺讓小孩帶去，幼稚園老師還讓小孩真的裝水喝，她發文怒批「到底哪裡像水壺了？」結果她附上尿壺的照片，讓許多網友說真的太像水壺，難怪老師認不出。該媽媽在臉書社團「爆怨2公社」發文表示，「誰能告訴我這到底哪裡像水壺了？」她因為一時疏忽，讓孩子帶了尿壺到幼稚園喝水，幼稚園老師還真的把它當作水壺，裝水給小孩喝，因為小孩目前就讀小班，還不太會表達，因此看到家中尿壺也沒有說，而老師看到與平時不相同的水壺也沒有先問過家長，讓她相當不滿。不過該媽媽在貼文中附上尿壺照片，尿壺有水藍色瓶身、長形壺嘴，外觀看似和水壺差不多，讓許多網友都留言表示，「第一次看到真的會覺得是水壺耶」、「這真的很像水壺啊！不然你怎麼會給小孩帶錯？」「老師可能也覺得是水壺吧」。不過也有不少網友認為該媽媽很不負責任，自己疏忽造成的錯誤，不應該完全歸咎老師，「千錯萬錯都是別人的錯！」「為什麼要把責任推到老師身上？」「這麼多人都告訴你像水壺，那你會跟老師道歉嗎」。(中時新聞網)